Udråb

9. november 2020

09.11.20 At ændre åndedrættet kan ændre liv

Dagens gæst er Jakob Lund, stifter af projektet Breathe Smart, der underviser blandt andet fængselsindsatte i meditation og vejrtrækningsøvelser. Jakob mener at krop og sind hænger mere sammen end de fleste af os tænker i hverdagen, og hvis vi lærer hvordan vi trækker vejret på en sundere måde, kan vi få et liv med flere af 'de rare følelser'. Jakob fortæller også om hvordan hans egen ungdom var præget af stoffer og en hård livsstil, og hvordan meditationen hjalp ham ud af det. Dagens vært: Pauline Kloster

Abonnér på Udråb 👇

Andre episoder fra Udråb

Andre podcasts