Jeg tør ikke elske andre, fordi jeg er blevet mobbet

Hej Malene

Jeg har været single i 20 år.

Jeg synes det er svært at forelske mig igen, fordi mit hjerte nærmest har været dødt de sidste 20 år.

Jeg droppede kæresten dengang. Jeg aner ikke hvordan man virkelig føler sig forelsket igen?

I mit ungdomsliv har jeg været lidt forelsket i fyre, men jeg er blevet mobbet. Og så forsvinder min forelskelse hurtigt.

Jeg føler ikke, at jeg må have en kæreste.

Har prøvet at date et par gange, men det gik ikke, fordi mit hjerte er dødt.

Venlig hilsen

“Den sårede”

Hej “Den Sårede”

Tusind tak for din mail.

Det er er stort skridt, at du nu søger hjælp for at opleve kærligheden i dit liv igen.

Du skriver, at du er blevet mobbet, da du var ung. Jeg ved ikke, om du har fået hjælp til at komme igennem de oplevelser?

Du droppede kæresten. Og du har prøvet at date et par gange, men dit hjerte var “dødt”, som du skriver.

Som barn/ung har du oplevet et stort tomrum i savnet af at blive elsket/holdt af dine venner og kæreste.

Denne tomrum søger du at få fyldt op for at skjule smerten.

Måden du kan skjule smerten er, at du har kontrol, taler meget, afbryder andre, der taler så du ikke kommer i kontakt med de følelser du prøver at skjule.

Denne adfærd er din forsvarsmekanisme.

Og du føler, at det er en god beskyttelse. Den passer på dig. Så andre ikke kan såre dig – igen.

Men den er jo netop ikke god. Denne forsvarsmekanisme gør, at du tror på, at du ikke er værd at elske. Fordi hver gang du lukker af, kontroller, snakker meget eller afbryder andre, så trækker de sig fra dig.

Og dette betyder du ser dem gå og du bekræftes i at du ikke er værd at elske.

Det er dig, som skubber dem væk. Det er dig som trækker dig, fordi du ikke tror på du er værd.

Du er værd at elske! Det skal du vide.

Det er vigtigt, at du får skabt et godt fundament i dig selv, så du ikke bliver skuffet, når du oplever at blive afvist.

Vi kan ikke undgå at blive afvist – hvad enten det er på job eller med vennerne eller kæresten.

Det er reaktionen i afvisningen vi kan arbejde med.

Du kan arbejde med, hvad det er der sker inden i dig, når du oplever situationer, hvor du tror/mener at du bliver afvist.

Det er vigtigt, at du får hjælp udefra til at få sorteret hvad der handler om svigt i din fortid og hvad der handler om svigt i din nutid.

Et eksempel:

Du er til et arrangement og en person kommer hen til dig og snakker – 5 minutter efter går han over til en anden.

Du tænker “Han kunne ikke lide mig”/“Han gik fordi han kunne huske mig fra dengang vi var unge”

Så du har en bestemt type briller på, som husker din fortid og blander det sammen med din nutid.

Men faktisk gik denne fyr hen til en anden person for lige at sige hej – og ville så komme tilbage til dig. Men nu er du gået/eller du afviser ham, når han kommer tilbage.

Du har ret til et godt liv – med gode venner og eventuelt en kæreste

Jeg håber, du kan finde en terapeut, som du har fuld tillid til. For at gå til en terapeut er svært og følsomt.

En terapeut er som en låsesmed, der låser op til seksualiteten og kærligheden inde i dig.

Ansvaret for at få fyldt din hverdag med kærlighed ligger på dig.

Og derfor er det vigtigt, at du får renset dine briller, så du kan se din nutid med et klarere syn.

Fordelen ved at gå i terapi er at du bliver opmærksom på dine reaktionsmønstre.

Jeg kan læse, at du gør dine forsøg med at date og alligevel lukker du af.

Og det forstår jeg godt. Det gjorde ondt dengang du blev mobbet. Den smerte sidder fast i dig.

Jeg fornemmer på din mail, at du er klar til at få hjælp.

Fordi du selv synes det er på tide at gøre noget ved det.

Så du kan få kærlighed og glæde i dit liv.

Mine råd til dig er:

  • Det er kun dig, der kan give DIG den kærlighed du savner
  • Kærlighed er ikke at være afhængig af at få det du mangler
  • Kærlighed er at elske dig selv med alt det DU er
  • Kærlighed er når du tager ansvar for dine handlinger, tanker og overbevisninger
  • Derefter kan du modtage kærlighed fra andre

Kort sagt: Du skal elske dig selv, før andre kan elske dig.

Du skal ikke søge andre til at fylde dit tomrum/din smerte. Det er dig selv, som skal fjerne det tomrum.

Søg hjælp til dette, så du kan få mange år med kærlighed i dit liv.

Det er du værd.

Kærlig hilsen

Malene Melander